LIVRO GENTILMENTE CEDIDO POR IN-FINITA
Conheçam a In-Finita neste link
Primeiro, observe apenas a sensação do ar a entrar pelas narinas e
do ar a sair, pelas narinas ou pela boca, sem interferir. Seja apenas observador da respiração. Aperceba-se do local, no seu corpo, onde sente
a respiração. Ela é mais abdominal (a barriga enche na inspiração e
vaza na expiração), é mais torácica (o tórax expande na inspiração e
comprime na expiração) é mais subclavicular, é uma combinação, isto
é, começa por ser abdominal, depois torácica e subclavicular?
EM - ONDAS DE PAZ E CONTENTAMENTO - MARIA HELENA J. PEREIRA - IN-FINITA
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