LIVRO GENTILMENTE CEDIDO POR IN-FINITA
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Segundo o Ayurveda, esta é a fase vata da vida – em que o corpo tem uma tendência para acumular mais dos elementos ar e éter dentro de si, podendo surgir sintomas como afrontamentos, dores articulares, retenção de líquidos, ansiedade, perturbações do sono, alterações digestivas, perda de memória, irritabilidade, fadiga etc. Quanto mais desequilibrado o corpo estiver, mais pronunciadas são as flutuações hormonais que ocorrem nesta fase. Em equilíbrio, esta fase poderá ser o início de uma maior conexão com nossa criatividade, intuição e consciência. O climatério é, assim, um processo gradual, uma janela de oportunidade para que, nos próximos anos, possamos rejuvenescer o corpo, a mente e as emoções através de um estilo de vida e rotinas diárias saudáveis que incluem plantas e terapias de autocuidado.
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